ひどい肩こり、首こり、腰痛…2ヶ月半で35ヶ所のマッサージ店や治療院に行ってみた結果

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どうも、嫁ルイです。

実は私、長年ひどい肩こりで、ここ数年は肩だけでなく首や背中までガッチガチに固まった状態になってるんですよね~。まるで鉄板が入っているよう。

子育てで抱っこやおんぶの日々を経て、今では毎日PC作業、そして移動中のスマホ。同じ姿勢で身体を動かさずに何時間も座りっぱなし…という生活が招いた結果なのは明白ですね。運動もしないし。

まさに自業自得なんだけど、いやー実に辛い…。

ストレッチでもしてみようかと思っても、もはや固すぎてどうにもならず諦めの極致なわけです。もう自分ではどうにもできない。

しかし、このままではどんどん身体が凝り固まっていき、肩こり、首こり、腰痛は悪化する一方だろう。今すぐ四十肩やぎっくり腰になってもおかしくない。身体年齢は今おそらく65歳以上の高齢者層なのでは?!という状態なので、これからさらに衰えていったら一体どうなってしまうのか?そのうち腰が曲がってくるんじゃない?

…と不安は増すばかり。

嫌じゃ嫌じゃ!!こんなガチガチに凝り固まった身体は嫌じゃ!!!

かつてダンスを習っていた頃があったが、あの頃は柔らかかったなぁ。開脚も出来たし、ベターってお腹ついたし。

あーー、あの頃の身体に戻りたい。こんな甲冑のような身体は嫌なんじゃー!

そこで一大決心した私。

自分で改善できないならプロにやってもらおう!

短気集中で、巷のマッサージや治療に通いまくってみよう、と。

『肩こり、首こり、腰痛は、マッサージ店や治療院に通えば改善するのか?』という長年の疑問を、自らの身体と時間とお金を使って検証してみることにしたのだ。…アホでしょ(笑)

世の中にある色んな施術を受けてみることに。

さて、治療院通いを決めたものの、どこに通うかは全くのノープラン。世の中には本当に星の数ほどの治療院や整体、マッサージ店がある。駅を降りれば右を向いても左を向いても見つけられるほど。

施術や治療の方法だって様々だ。正直、私には整体院と接骨院の違いさえ良くわからない。

そこで、一つに決めて通うのではなく、この際全部違うところに行ってみようと考えた。世の中のありとあらゆる施術や治療を受けてみたいな、と。だってそうしないと、何がどう違うのかよくわからんもんね。自分に合うか合わないかだって判断のしようがない。

今回、下記のようなジャンルの施術や治療を受けられるところを探して、行ってみることにした。

・整体
・鍼灸(身体・顔)
・カイロプラクティック
・マッサージ
・指圧
・骨盤矯正、姿勢矯正 など

他にもそれぞれ独自の施術があるので、気になればやってみることに。

と言っても、このブログでは行った治療院の紹介や情報を載せるつもりはない。こういった類のものは、合う合わない、良い悪いなんてのは個人個人で全く違うものだし、単なる好みの問題でもある。私にはジャッジする基準も資格も何もないので。

あくまで、自分の身体に変化を感じることが出来たか?という、完全に私個人的な「感覚」だけしかお伝え出来ない。だからこそ、正直に伝えますぜ。

鍼灸院ってどんなとこ?鍼って痛いの??

身体のメンテナンス初心者ということで、慣れるまでは週1.2回からスタートすることに。

最初の一店舗目は、いきなり「鍼」に挑戦した。正直、鍼は怖いイメージがある。どう考えたって痛いよね、刺すんだもんね。

しかし、実際はほとんど痛みを感じず、うとうと眠ってしまうくらい。そして、あっという間だった。かなりおじいちゃん先生でベテランの雰囲気満載だったので、安心感もあった。

鍼の後はスッキリ感があるし効きそうなので気に入ってしまい、その後わたしは様々な鍼灸院に行くこととなる。

鍼灸院って、いわゆる昔ながらの診療所っぽい感じのところが多い。ちょっと入りにくいし、最初はなかなか勇気がいるが、一度受けてみると何となくやみつき感がある。未体験の方は、ぜひ挑戦してみて。

また、おススメなのが「美容鍼」!身体にいいなら顔もでしょ、ってことで顔中に鍼を刺すんだけど、これがすごい即効性あり。終わった後に鏡を見ると、明らかにフェイスラインがシュッとしている。リフトアップ効果がすごく高いのだ。これは結構感動する。

ただし鍼の特性として、まれに内出血を起こす場合があり、しばらく小さなあざの様になってしまうことがあるらしい。それは了承の上で受けなければならない(私はまだそんなことになったことはないが)。

美容鍼の若返り効果は、エステよりも凄い!…と私個人的には感じている。化粧を落とさなくてもいいのもポイント高し。

そして、エステにありがちなコースや物販の売り込みが一切ないのも超気楽。どこの鍼灸院もやる気あるのかな?マーケティング大丈夫?!と思うくらい、あっさりしている(だからこそ、たくさんのお店を回ってみることができたんだけど。いちいち勧誘されてたらたまったものではない)。鍼灸院に限らず、整体、接骨院、すべてあっさりしていた。そういう業界らしい。

話はそれたが、とにかく鍼は効いたなぁ。特に顔はわかりやすい。痛みはほとんどの先生は大丈夫だけど、たま~に痛い先生もいる。自分の体調にもよるしね。生理中は敏感らしくて、結構強い痛みを感じた。痛いのが苦手な人は、生理中は避けるのが無難かも。

2ヶ月半で行った鍼灸院の数・・・10ヶ所

料金・・・2500円~10000円前後(時間や鍼の本数で幅がある)

整体、接骨院の施術は千差万別。超ソフトタッチから、ドSかってくらいの激イタ治療まで…

で、一番いろんなバリエーションがあるのが、整体院、接骨院の施術だった。治療院通いをスタートしてから1ヶ月もすると、通うペースは週3日くらいに。

ありとあらゆる施術を受けてみたいと思い、様々なところに行ってみた。

受けてみたのはこんなコース。

・姿勢矯正
・首肩こりコース
・スポーツマッサージ
・股関節、骨盤コース
・セルライト太もも集中
・本格カイロコース
・リラックスマッサージ
・眼精疲労ケア
・足裏コース
・全身アロマ+頭マッサージ などなど

施設の雰囲気から、施術の内容まで本当に幅がある。自宅の中のごちゃごちゃっとした一室だったり、エステ並みに高級感ある施設だったり、病院風だったり…。行ってみるまでわからないドキドキ感がたまらない(笑)

中には、「ここは女性が入っていい店なのだろうか」…と入るのを躊躇してしまうような店構えのところもあったり。予約してるから勇気を出して入ってみると、陽気な中国人のお姉さんがTシャツ短パンで出迎えてくれて、ますます「大丈夫!?」と不安になったりとかね。結局、真っ裸に紙パン一枚でアロママッサージしてもらって、それはそれでかなり気持ちよかったけど(笑)

色んなお店に行ってると、今回は当たりか?はずれか?!…という感覚になっていく。キャバクラに行く男ってこんな気分なのだろうか。

そして、施術も本当に様々。

さするような超ソフトタッチから、涙が出るほど痛かったドSなやつまであって、これも行ってみなけりゃわからない。私、ドS級に超痛かったやつの後、今まで全然痛くなかった所が痛み出して、しばらく歩くの大変だったんだよね…。まじで時々ハズレがあるから、その時は我慢をせずに「痛い」「弱くして」と言った方がいい。痛くていいことは絶対ない。

…そう、たくさんの施術を受けてみてわかったこと。

「痛くていいことは何もない。」

痛いと「効いてそう」って思ってしまう人が多いけど、痛くする必要って全くないらしい。むしろ、痛みを感じると人間は身体が緊張して固くなってしまうので逆効果!

時々、弱っている部分だけ他より強く痛みを感じる時はあるし、その程度ならいいんだけど、どこもかしこも強く押したり揉んだりしてずっと痛いのを我慢するなんて施術は、途中でもやめてもらった方がいい。体にいいことは何もないよ。逆に私の様に、悪くないとこまで悪くなる可能性あるから気を付けましょう。

私はむしろ、ソフトで全く痛くない施術の方が、全般的に身体がとても楽になった。身体って力ずくで変えようとしても変わらないんじゃないかと思う。その場は少し柔らかくなったり動きやすくなったりするけど、やっぱり急激に変えたら急激に元に戻ろうとする、だから、戻った後は余計固まるんじゃないかと。人間の身体ってそんな風にできている気がする。

何事も、力ずくでは変えることはできない。優しくソフトに解きほぐさないと、心も身体も柔らかくはならないんだと、私の身体はそう感じた。

2ヶ月半で行った整体・接骨院・その他治療院の数・・・25ヶ所

料金…様々だが、3000円~8000円くらいが多い。

で、現在の私の肩こり、首こり、腰痛はどうなったのか?

というわけでこの2ヶ月半の間、私は鬼のように治療院通いをした。

その数、気づけば35ヶ所!!!

本当にアホなのだろうか…。

しかし、一生に一度くらい集中してやってみないと一生わからないままのことがある。今回はどうしても知りたかったんだ。『他力本願で、身体を変えることができるのかどうか』を。

だから並みの他力本願じゃダメだと思って、とにかく通えるだけ通ってみようと思った。多くの人は頻繁に通うとしても週に1,2回。あるいは月に1回程度じゃないだろうか。私は最後の1ヶ月なんて週4日とか通ってたから、ほとんど日課のようになっていた。

なのに、なのに!!!

2ヶ月半経った今でも、行くところ行くところで必ず先生に「固いですねー」と言われる。

自分でも、肩こり、首こり、腰痛について、これと言った変化を感じないのが正直な所なのである。

他力本願計画…撃沈。。。

いや、人によって結果は全然違うはずなので、あくまで私の身体での検証結果なんだけど、私に関して言えば、「ほとんど変化なし」である。

とにかく、施術を受けている時は気持ちがいい。最高の気分だ(ドS以外は)。終わった後も何だか軽くなった気がする。

だけど、やっぱり一晩寝たら戻ってしまう。

間をあけずに治療を受けてみても、私の身体が戻る方が早いのかも知れない。それほど今の状態は慢性的になってしまって、厄介なのかもしれない。

だから、はっきり思った。

身体を変えるのは、自分しかできないんだな、と。

ストレッチとかもね、やってもらうと気持ちいいんだわ。人任せで寝てるだけでいいから楽だしね。

だけどやっぱりストレッチは、日々自分で続けないとダメなんだわ。お金と時間かけてたら、いつかは変わるのかも知れないけど、正直言ってキリがない。いつまで通わにゃならんのだ?!

たまに行くのは気持ちいいし、気分転換にもなるし、リフレッシュには超おススメ。私も施術を受けるのが大好きだし、これからも行くと思うけど、あくまでも時々のメンテナンスのためだね。あとは、プロに身体の状態をチェックしてもらう目的だな。

結論・・・治療に通っているだけではダメ。
自分で何とかしなけりゃ身体は変わらない。

おわりに

なんだかなー、という結論だったかも知れないが、私はやってみて良かったと思ってる。やってみて結果がわかったからこそ、自分の身体は他力本願じゃダメだと気付けたからね。

これから一生、自分の身体は自分で何とかしようという気持ちになれた。

そして、世の中の色んな施術を知ることもできて、身体についてもものすごく勉強になった。身体って本当に奥深い!!面白い。そういうのは、プロからいろんな話を聞けたことで知ることができた。また、身をもって体感することもできた。

これからは、自分自身で身体を変える習慣を身に着けつつ、たまにプロのメンテナンスを受けて、どんどん良い状態に近づけていきたいなと考えてるよ。9月から自分改造プランも立てているので、またブログでお知らせするね。今度もやるならとことん!!の精神で突っ走るからお楽しみに。

どんだけ自分の身体を変えられるかは、私の重大テーマなので、本気で取り組んでいくよ。ではでは、またね。

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